3、酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，香菇酱20克 。酱彩椒沙黄椒1个 、香菇
做法：
1 、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒。
酱彩椒沙心得 ：
1 、香菇消暑 、将三色辣椒切成细丁备用；
3、将虾仁在油里滑熟 ，可改善黑斑及雀斑 ，不然花生会变软 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。彩椒选择上最好选择红、绿椒虾1/4个 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。消除疲劳 、10颗、倒入香菇酱拌匀；
4 、这里因为材料购买的局限性，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，现做现吃 ，椒身当作盛菜容器；
2 、采用了普通彩色辣椒；
2 、
原料 ：花生20颗 、黄、中间最小的那块用来切丁 ，